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　　众所周知，卵巢性不孕危害的严重性有多大，稍有不慎，很可能将一个家庭的幸福生活毁于一旦，所以，对于卵巢性不孕这种常见的女性不孕症，女性朋友千万不可掉与轻心，耽误治疗的良机。同时，及时做好不孕的预防措施也是相当重要的。那么，女性预防卵巢性不孕有什么方法呢?下面请郑州不孕不育医院医生的解答。

　　预防卵巢性不孕可以从饮食方面入手：

　　1、减少被动吸烟的机会。

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。指导阅读：远离卵巢性不孕该怎么做

　　5、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，较终起到抗衰老的效用。

　　6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　温馨提示：以上就是有关于卵巢性不孕的简单介绍，如您还有其他疑问、或要预约，请点击我们的医生在线进行免费咨询，郑州郑飞医院竭诚为您服务。