如何避免月经发黑情况的出现 - 月经不调_月经不调的症状_月经不调的治疗_月经不调的病因_郑州郑飞医院 -

　　月经是成熟女性的正常生理反应，是一种排卵出血的反应，所以月经正常情况下应该是鲜红色，那么，有些女性为什么月经会呈现为黑色?究竟月经发黑怎么回事呢?下面请看郑州郑飞医院医生的介绍。

　　郑飞医院妇科医生讲解：导致月经发黑的原因

　　原因一：气血两虚出现月经黑色： 月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

　　原因二： 气滞血瘀 出现月经黑色： 月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

　　原因三：肾虚出现月经黑色： 月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

　　如何避免月经发黑情况的出现?月经发黑的调理方法

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

　　2、注意卫生，预防感染。 注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。指导阅读：月经不调的日常调理方法有哪些

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多饮 开水，保持大便通畅。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、内裤要柔软、棉质。 通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　综上所述，以上是对“月经发黑怎么回事”的简单介绍，如果您还有不明白的或其他方面的疑问，可点击在线咨询，郑州郑飞医院祝您健康幸福!