郑州郑飞医院，催月经可以选择按摩、适当运动、生活调理、饮食调理、药物调理、针灸等方法来进行治疗改善月经不调。

　　适量运动：在月经还没来时，可以进行适当运动，例如慢跑、散步等，加快身体新陈代谢，从而调节体内激素，促进月经来潮。

　　按摩：月经推迟时，可以在医生的指导下适当按摩命门、血海、归来、三阴交等穴位，利于促进月经尽快来潮，所以按摩通常也可以起到一定的催经作用。

　　生活调理：患者平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康，改善月经不调的情况。

　　饮食调理：月经不来时患者可以适当喝红糖姜茶，红糖姜茶是由红糖和姜制作而成，具有补气养血、暖胃散寒、活血化瘀的作用，喝红糖姜茶后可以促进血液循环，帮助体内的寒气排出，从而起到催经的作用。

　　药物调理法：如果以上方法都无效，可以考虑使用一些药物来催促月经来潮，但是需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

　　针灸：患者可以前往正规医院，通过针灸关元、气海、血海、足三里、三阴交、合谷、归来、脾腧、肾腧等穴位，疏通经络，活血化瘀，从而促使月经来潮。

　　如果患者月经周期规律，还没有到来月经的时间，需耐心等待，并且及时调整心态，一般无需特殊治疗。如果月经推迟超过7天，建议前往医院就医，完善相关检查，在专业医生指导下使用药物催月经来潮。