郑州妇科医院哪家好?妇科炎症是很常见的一种病症，发生在女性的生殖系统中，一旦没注意到，便很容易发炎。这其中，阴道发炎是产生也比较多的炎症。一旦出现阴道炎症，不但能让我们本身感到不舒服，并且也经常会引起其它症状，因而，女性小伙伴们一定要引起关注。那样，女性要怎样防止阴道炎症发病呢?郑州哪里有妇科医院?

　　1、确保充足的睡眠时间和科学合理的性生活。

　　针对女性朋友而言，一定要留意每日维持充足的睡眠时长，早睡早起，不然就会减少人体的免疫能力。此外，平常需注意好性生活的次数，尽可能每星期不得超过三次，从而减少感染。特别是在在夏天，更是要适度的降低频次。而且，性生活之后尽量赶紧去清理干净，避免细菌繁殖。

　　2、把握恰当清洗次序。

　　女生朋友要定期清洗外阴部和肛门口，但清洗时也要注重一定顺序，先要清洗外阴部，然后洗肛门，并且纯棉毛巾及其盆要专人专用。

　　3、培养便前洗手消毒的好习惯。

　　人两手每天会含有很多病原菌，因而，在便前洗手消毒也是很重要的，但是同样也要知道排便后更为应注意洗手消毒。

　　4、穿棉质内裤。

　　在内衣裤选择上一定要选纯棉的，有利于阴道内健康。并且内衣裤一定要多晒一晒太阳，勤通风，直到彻底晾干以后再穿。此外，在晚上睡觉时尽量要穿的衣服清爽一些，让私处维持透气性，避免细菌繁殖。

　　5、温水清理私处。

　　外阴尽量天天都进行清洁，且要温水清理，尽量不用一些阴道内专用型洗剂，经常使用清洁液，会损害阴道内的菌群平衡，反倒会更容易被感染。

　　6、上厕所完了由前往后擦拭。

　　因为女性的形态结构比较特别，好多个极为重要的排泄系统隔得较近，如果不重视一些生活关键点，很有可能就会造成阴道炎症或是尿道感染的产生，因而，在入厕后要保持由前往后擦拭的好习惯，要是由于生活关键点而惹病症上半身，那就得不偿失了。

2025-09-21 09:45:18