民俗中认为产后伤其经血，虚损不足，月子里不能洗头，是因为月子里产妇的身体相当虚弱，洗头这样的行为可能会让风寒趁虚而入，进入体内，这样对产妇身体的恢复相当不好，弄不好以后还会落下风湿等病，难受后半辈子。同时，洗头的时候如果受冷风吹，对子宫的恢复也非常不好。小产后需要吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

1、小月子期间休息好是首要

人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩，子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息，头三天卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面。胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。预防长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

2、人流手术后注意3个月内禁止性生活，1年内不要再怀孕

做人流手术之后导致了内分泌的紊乱，会导致了月经出现不调的现象的。月经周期一般来说都是在28天左右的，提前或者是延后7天左右都是属于正常的范围的。如果超过前后7天需要及时去医院就诊。在一般的情况之下，人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。